На барбекю люди потребляют калорий в три раза больше, чем обычно

На таком застолье сложнее следить за своим рационом. На барбекю люди употребляют 1800 калорий, тогда как во время обычного приема пищи – всего 500-700. Об этом сообщает The Daily Mail. В исследовании приняли участие 2000 британцев. По данным опроса, в список самых популярных блюд для барбекю вошли котлеты в булочке, сосиски, картофельный и капустный салаты. Напомним, рекомендуемая дневная норма для мужчин составляет примерно 2500 калорий, а для женщин – 2000 калорий. Одна порция на барбекю содержит около 900 калорий. После 61% возвращается за второй порцией, доводя общее количество калорий до 1800 и более. Два бокала вина или две с половиной пинты пива прибавляют к этому числу еще 340 калорий. По оценкам исследователей, большинство ест блюда, приготовленные на гриле, как минимум пять раз в году, то есть наш рацион обогащается примерно на 9000 калорий. 59% опрошенных предпочитали барбекю здоровой пище, а 34% признали, что съедали слишком много, обедая на свежем воздухе. Исследователь Гари Болгер отмечает, что «летом люди любят отдыхать с семьей и друзьями на барбекю». Читайте также: Новое исследование: лишние килограммы не появляются от сидячего образа жизни «На таком застолье сложнее следить за тем, что мы съедаем, чем во время обычных приемов пищи. Важно помнить о неблагоприятном влиянии, которое избыток высококалорийной пищи оказывает на здоровье», - сказал он. Источник: Lenta-ua.net Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter