Врачи назвали день, в который лучше всего голодать

Голодание помогает снизить риск болезней сердца и сосудов на 40 процентов. Ученые из США провели эксперимент, который показал, что люди, которые голодают каждый первый понедельник месяца, реже сталкиваются с риском развития серьезных заболеваний. Оказалось, что голодание помогает снизить риск болезней сердца и сосудов на 40 процентов. Кроме того, у людей, страдающих от астмы, снижалось количество приступов. Голодание в первый понедельник месяца также помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний. Несмотря на то, что голодание подвергает организм стрессу, такой стресс является умеренным и способствует активизации защитных ресурсов организма человека. Голодая всего раз в месяц, человек улучшает иммунную защиту. Эксперты утверждают, что для терапевтического эффекта совсем необязательно голодать целый день, достаточно пропустить минимум один прием пищи за день. Читайте также: Топ рейтинг самых микробных мест – на пляжах Однако для получения результата и улучшения иммунной защиты необходимо голодать регулярно. Источник: Нealthystyle.info Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter